Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 62.32g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Т. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Хлебец, Укроп, Зеленый Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сметана, Суп грибной. Dinner: Семга Запеченная, Семга Запеченная, Пятерочка Лимон, Santa Maria Приправа К Рыбе, Зеленый Лук, Рис. Snacks/Other: Варенька Варенье Вишневое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linatan598's Weight History
|