Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
666 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 54.64g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: Сметана, Беллакт Творог 10%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Помидоры, Редис, Помидоры, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|