Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 95.15g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Dolphin Coco Кокосовое Масло, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Клубника, Кубань Матушка Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Горянка Сметана 25%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Шампиньоны Жареные, Сметана , Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Долма из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|