Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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82.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 60.42g | Prot: 128.34g | Carbs: 132.65g.
Lunch: 良月 愛玉果凍, 泰利 薯條, 得意的一天 橄欖油, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞蛋（整個）, 良月 饌寶黃金泡菜, Costco 玉米筍, 全聯 甜椒(紅皮), 小黃瓜, 萵苣, 青花菜. Dinner: 雜糧飯, 皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 全聯 梅花肉, 全聯 鯛魚片, 桂冠 燕餃, 西北 鑫鑫腸, 甜不辣, 台糖 香菇貢丸, 蔥, 金針菇, 杏鲍菇, 高麗菜. Snacks/Other: 谷和 千張, 梨山 野生藍莓果醬, 火龍果, 咖啡, 檸檬. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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