|
И так, моя история банальна... Раньше вес был 60-65, а в лучшие времена даже 56.900. Но случилось так, что я стала пить гормоны и мой вес стал расти. Когда я их бросила, то вес так же продолжал расти и чего оправдываться, а я есть...потом назначили ещё одни гормоны, но это не решило проблему, а усугубило. В итоге имеем то что имеем - 88.5
Сегодня начинаю питание близкое диете "6 лепестков", но с небольшим отступлением (варёные яйца или иногда что-то для души). Планирую ввести пробежки. Всем успехов!
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 88.65g | Carbs: 28.77g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Смак Хлеб Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Polar Минтай Филе Порционное. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Килька в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|