Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 94.63g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нектарин, Малина, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Салат Айсберг, Кедровые Орехи , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Перепелиное Яйцо, Маслины, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Кростата, Чайхона Шаш из Сёмги , Кабачок Гриль. Dinner: Абрикос, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Лента Яблоко Фуджи. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrstatarinova's Weight History
|