Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3692 kcal
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Fat: 231.88g | Prot: 276.20g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: 파프리카, 삼겹살구이, 큰 송이버섯 (구이), 상추, 밥. Lunch: 패션후르츠, 홍시, 파리바게트 시저샐러드, 피코크 스윗앤스파이시 폭립, 생선 구이, 피코크 매운 바베큐 닭다리, 훈제오리. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 혼합 견과류. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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