|
Вернулась в свой стабильный на протяжении веков вес 😍
До цели - 3 кг.
Раньше до неё- тоже было 3, но и мотивации не было. Получается нужно было шагнуть назад.
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 57.12g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Финик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Груша, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Dinner: Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Магнит Банан, Ижмолоко Творог 5%, Морковь. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|