Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 104.44g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Грецкие Орехи. Lunch: Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Canti Вино Красное Сухое, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Просто Чернослив. Snacks/Other: Абрикос, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Изюм. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|