Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 50.35g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Курабье, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Картофельный Суп. Dinner: Хлеб Зерновой, Редис, Холодец, Огородников Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай Несладкий. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|