Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 12.10g | Prot: 138.19g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: 웨이텐 에너존카제인, 양배추찜, 방울 토마토, 바나나, 사과, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 모짜렐라 치즈, 오뚜기 미향, 양배추, 닭가슴살, 흑미밥, 고추 가루, 갈색 설탕, 고추장, 다진 마늘. Dinner: 웨이텐 에너존카제인. Snacks/Other: 야구르트 야구르트. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|