|
упс, опять все по новой. Решила для себя попробовать просто есть что хочу, но кроме мучного, сладкого и жареного. И по голоду.
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 65.81g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Кабачковая Икра, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Апельсин, Гороховый Суп, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Не написала в посте, я обожралась, опять....
06 Jun 20 by member: angelochek.ru
|
знаешь, мне кажется, тебе будет легче, если ты продолжишь есть мучное, сладкое и тд, просто всё же старайся считать. калории и уложиться в норму. и пешком старайся ходить больше, да и вообще каждый день прогулки устраивай
06 Jun 20 by member: Айлин_
|
Если у меня, то 1400, но съедаю больше( я ребенок, мне 12, а мама сказала что мне хотя бы так питаться надо.
06 Jun 20 by member: angelochek.ru
|
А какой у тебя рост? Может, тебе вообще худеть не надо? Потому что сам по себе , 54 кг - не такой уж и большой вес
06 Jun 20 by member: Айлин_
|
07 Jun 20 by member: angelochek.ru
|
насчёт мучного, сладкого и жареного, это правильно. за чистотой своего питания нужно начинать следить как можно раньше, чтобы не заработать с возрастом всякие болячки из-за неправильного питания.
07 Jun 20 by member: sashkaapelsinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelochek.ru's Weight History
|