Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 84.46g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кофе (Растворимое). Lunch: Милка Молочный Шоколад, Рис Отварной, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Печень Куриная в Сметане, Пятерочка Апельсин, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Dinner: Сазан, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Чай с Лимоном, ЭГО Закваска, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|