Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 34.94g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Elma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kıbrıs Tatlısı. Snacks/Other: Patates Cipsi, Lokum, Kısır. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|