Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 128.74g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Чиабатта, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Белый и Дикий Рис, Bonduelle Печёная Фасоль . Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт Питьевой, Чай, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|