|
Naik lagi,,, bis lebaran 😭😭
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 106.87g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ampela, Hati Ayam, Soto Ayam. Dinner: Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. more...
|
steady weight
|