Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 138.81g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Савушкин Сыр Монастырский, Зелёный Чай, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Савушкин Сыр Монастырский, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Горошек "Фруктов", Голень Цыплёнка "Дзержинка". Snacks/Other: Лимон, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|