Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 130.37g | Prot: 72.66g | Carbs: 47.74g.
Breakfast: Чай. Lunch: Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны Тушеные, Булки из Цельной Пшеницы, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кето хлеб льняной, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук , Морская Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свинина, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Мааг Семечки От Атамана, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Дары Природы Фундук , Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 25%, Кето маффины с клетчаткой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|