|
Plussa välillä näin,toisaalta nyt antanut luvan herkutella. Ei haittaa ensi viikolla uusi yritys. Sateista huolimatta kivaa viikonloppuna kaikille tasapuolisesti
|
87.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 41.66g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Lidl Appelsiinitäysmehu, Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset), Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Flora Kevyt Levite, Ruisleipä. Lunch: Fazer Amica Broileri-Nuudelivuoka. Dinner: Felix Ranch Salaattikastike, McDonald's Fiesta Chili Beef-Salaatti. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
treeniä tokokentällä - 15 minutes, kävely - 20 minutes, jooga - 39 minutes, kävelu - 29 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|