Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 62.64g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Смак Хлеб Ржаной Таежный, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Рыба Запечённая , Царь Лапша Гречневая , Жареным Луком, Шампиньоны Жареные. Dinner: Индилайт Купаты из Индейки , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Пармезан (Твердый), Лев Голицын Шампанское Брют, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Банан, Nestle Кит Кат Мини, Клубника. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 12 minutes, Rowing - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Massage - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 28 minutes, Nike все на пресс - 12 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marita_2092's Weight History
|