|
По итогам самоизоляции
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 46.99g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Атяшево Кефир Обезжиренный 0,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Звениговский Рулет из Грудинки, Магнит Апельсин, Якобс Кофе Растворимый, Леовит Замена Сахара Стевия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Хлебокомбинат Петровский Хлеб без Дрожжей , Каждый День Нектар Персик Яблоко, Каждый День Яблоко Нектар, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Лук, Помидоры, Капуста, Куриная Грудка, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Магнит Морковь Свежая, Лук, Гудвилл Крупа Горох. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Кефир 0,5%, Магнит Апельсин, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Каждый День Нектар Персик Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|