Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 51.28g | Prot: 127.54g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: 아메리카노, Quaker 오트밀 오리지널, 양파즙, 아몬드, 호두, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 짜장, 버섯, 미트리 리얼카레 닭가슴살 소시지, 한성기업 실곤약. Dinner: 방울 토마토, 닭가슴살 리얼갈릭 스테이크(마이닭), 엑스트라 버진 올리브 오일, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 뉴트리션팩토리 뉴욕웨이, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 바나나, 맥반석 구운계란. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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yasengdon's Weight History
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