Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 50.07g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Седьмой континент Печенье Курабье, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Dinner: Булгур (Вареный). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|