Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 49.16g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Sütlü Kahve, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_m_i_n_e_m_12_mart's Weight History
|