Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 114.47g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Хек Жареный, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное. Dinner: Чай Несладкий, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сахарный Песок, Творог 9%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
|
3809 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|