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acredito ser retenção mas bora focar kkkk
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83.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2530 kcal
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Fat: 118.57g | Prot: 163.70g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Iogurte Natural. Lunch: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bistex Pastilhas de Trigo, Bolo de Banana e Aveia, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Aveia. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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