Sassaester's Journal, 05 Jun 20

Tränat som en galning denna veckan men har ändå gått upp sedan förra veckan men inte lika nojig för det har t upp o ned men åt rätt håll. Jag har varit nere på 70 kg så det gör mig nöjd.

73.1 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

873 kcal

Fat: 35.24g | Prot: 71.60g | Carbs: 62.73g.   Breakfast: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Honung, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Blandade Nötter, Jordgubbar. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Dinner: Råa Grönsaker, Kyckling Curry. more...

1960 kcal

Exercise: Yoga - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...