|
вот и начался мой путь, главное не бросить это дело 🤪
|
143.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 89.22g | Carbs: 239.13g.
Breakfast: Barinoff Сироп «Соленая Карамель», Слабое Кофе с Сахаром, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Каждый День Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Milka Шоколад с Печеньем Tuc. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikyr's Weight History
|