Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 82.77g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Английский, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Хлеб Английский, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Клубника, Мёд, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Свежее Завтра Молоко 1%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
255 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|