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0,5 kg más. Esta semana he hecho más tonificación y pesas y menos cardio. No pasa nada! Hay que seguir 😊😊
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86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 84.77g | Prot: 136.52g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Kellogg's Special K, Pan Integral, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Président Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%. Lunch: Aceite de Oliva, Calabacines Tiernos, Sepia, Hacendado Pera Conferencia . Dinner: Queso Gouda o Edam, Cazón en Adobo, Cerveza, Champiñones. Snacks/Other: LU Petit Écolier, Almendras, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Danone YoPRO Natural, Ciruelas Deshidratadas, Wasa Pan . more...
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2448 kcal
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Exercise:
Caminar - 4 hours and 11 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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