Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 84.71g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Шампиньоны. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|