Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 57.70g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окрошка. Dinner: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Курица Вареная, Желтый Рис, Скатерть-самобранка Кукуруза Консервированная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Скатерть-самобранка Кукуруза Консервированная, Желтый Рис, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Вареное Яйцо. more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария_pp's Weight History
|