Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 62.41g | Carbs: 193.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Снежок Ряженка 4%, Лента Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой, Nescafe Classic Cappuccino , Красный Пищевик Зефир с Чёрной Смородиной , St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Клубника, President Сыр Мягкий Brie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdasha99's Weight History
|