Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
94 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 181.47g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Soba Гречневая Лапша. Lunch: Добрый Сок Томатный, Подсолнечное Масло, Лук, Капуста, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Рис Басмати, Морковь, Свиной Фарш, Картофель. Dinner: Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Мёд, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|