Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 78.78g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Морковь, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Брокколи, Судак Отварной. Dinner: Эмиль Кефир 2,5%, Кабачки, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Оливки, Морковь, Судак Запеченный. Snacks/Other: Абрикосы, Эмиль Кефир 2,5%, Кофе Латте. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|