|
61,2 😍 sonunda ablamla çabalarımız sonuç veriyor kilo vermesi duran herkese tavsiyem sabırlı olup diyetinize devam etmeniz Allah kilo vermek isteyen herkesin yardımcısı olsun 😊
|
61.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 23.23g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Acı Biber, Zeytinyağlı Börülce, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Ala Turca Kek Kurabiyesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|