Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 29.76g | Prot: 79.92g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Äpfel, Erdbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse, Loose Quäse, Schwarzwälder Schinken, Sockeye Wildlachs, Alnatura Lachsschinken, miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , miree Gorgonzola, Schwarzbrot, REWE Pane Rustico. Dinner: Galbani Mozzarella Light, Alnatura Mango Chutney, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Loose Quäse, Alnatura Lachsschinken, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, K-Classic Körniger Frischkäse, Tomaten, miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , Schwarzbrot, Filinchen Original. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Apfel, Schwartau Erdbeersauce, Edeka Himbeeren, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Roberto Grissini Torinesi, Lorenz Saltletts Sesam, Dr. Quendt Russisch Brot. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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