Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 114.18g | Carbs: 44.21g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Чай. Lunch: Пангасиус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 25%, Булки из Цельной Пшеницы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свинина, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кето котлеты, Помидоры. Dinner: Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свинина, Шампиньоны, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Дары Природы Фундук , Пангасиус, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана, Кофе, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|