Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 116.33g | Carbs: 297.08g.
Breakfast: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Certossa Crostini Integrali, Kania Dressing Yougurt , Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Esselunga Insalata Belga, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Wasa Fit. Dinner: Alpen Fest Cavolo Rosso, Baresa Funghetti Trifolati, Freshona Pisellini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine Bollite, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: MG Food Oat Flour Pistacchio , Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Mirtilli, Fiorentini Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|