|
А вчера зажер был, ну такой хороший 😁
|
57.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 66.47g | Carbs: 42.65g.
Breakfast: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Бердюжье Сыр Деревенский Копчёный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная , Бердюжье Сыр Деревенский Копчёный, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Першинский Варенец, Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Valio Сыр Российский, Першинский Варенец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|