Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 91.31g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Аппетитный, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Healthy Food Сырный Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Помидоры, Редис, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Nestle Космостарс, Белый Город Молоко 2,5%, Ферреро Раффаэлло, Магнит Банан, Папа Может Вареная Колбаса, Красная Цена Сыр Российский, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Можно? Нужно! Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Можно? Нужно! Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|