Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 82.16g | Carbs: 66.96g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Qegg Перепелиные Яйца, Помидоры Черри, Крымская Коровка Брынза Мягкий Сыр, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Fine Life Соус Терияки , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Qegg Перепелиные Яйца, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сало, Творожный Десерт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|