Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 116.08g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Kahvikerma (Kevyt), Pirkka Kauralese Luomu, Elovena Kaurapuuro, Voi, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Omenamehu, Oululainen Ruislimppu. Lunch: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Arki Juusto, Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Jauhelihakeitto. Dinner: Muikku. Snacks/Other: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Arla Hillitön Gouda, Kurkku, Paprika (Keltainen), Lidl XXL WIENERLEIKE, Ruisleipä, Voi, Kahvi, Kahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|