Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 69.36g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Добров Салями Премиум, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная, Розумний Вибір Горох Консервированный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Горбуша. Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Нектарины, Молокія Йогурт 1.6%, АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Грейпфрут. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|