Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2013
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90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: 100%.
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2351 kcal
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Fat: 92.65g | Prot: 280.94g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Azeite Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo, Continente Amendoim, Maçã, Lidl Queijo Fatia Light. Lunch: Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Amendoins. Dinner: Perca do Nilo, Azeite Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Snacks/Other: Continente Chocolate Preto, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Lidl Queijo Fatia Light, Continente Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Queijo Fatia Light, Tomates, Continente Amendoim, Lidl Mozzarella Magra, Azeite Extra-Virgem, Açúcar, Dymatize Elite Whey Cafe Moca. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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