|
저녁 몸무게 117.0 poo
아침 : 갈비, 상추, 깻잎, 기름장
점심 : 언위치 (달걀2, 치즈4, 토마토, 양배추, 양상치
저녁 : 키토그레놀라, 우유 먹고 두통에 복통. 난 우유가 안맞잖아. 이제 절대 마시지 말자.
|
52.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
526 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 21.74g | Carbs: 2.44g.
Breakfast: Kelp Seaweed , Sesame Oil , Great Value Romaine Lettuce, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|