Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 74.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 60.74g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Мясновъ Пастила, Мясо с Овощами. Snacks/Other: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|