Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 72.19g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Банан, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|