Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 86.56g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Хлеб, Гармония Сметана 20%, Пирог с Капустой, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Черешня, Клубника, Творог 5%. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|