Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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995 kcal
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Fat: 24.08g | Prot: 112.98g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 대신물산 곤약밥. Lunch: 키위 열매, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 이마트 방울토마토, 사과. Dinner: 굽네몰 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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kona9710's Weight History
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